Meni

Vitamin D

Vitamin D je jedini vitamin koji naše tijelo može proizvesti samo, uz pomoć sunčeve svjetlosti na koži. Poznat je i kao vitamin sunca. Cca. 80 - 90% vitamina D proizvodi se u koži. Ostatak se apsorbira iz hrane. Vitamin D važan je za mnoge tjelesne funkcije, npr. doprinosi normalnom razvoju kostiju i zuba kontrolirajući, na primjer, ugradnju kalcija u kosti (mineralizacija kostiju). Vitamin D je stoga posebno važan tijekom faze rasta. U dojenačkoj dobi i ranom djetinjstvu, nedostatak vitamina D dovodi do poremećene mineralizacije kostiju i rahitisa. Pored toga, manjak vitamina D povezan je s povećanom osjetljivošću na infekciju.

Profesionalna društva, poput Njemačkog društva dječje i adolescentne medicine, preporučuju nadopunu unosa vitamina D kako bi se osigurala adekvatna opskrba. To se odnosi na svu dojenčad - neovisno o tome jesu li dojena ili hranjena u bočici. Nutricionistički stručnjaci preporučuju dodatno uzimanje vitamina D do početka bebinog drugog ljeta, što je, ovisno o datumu rođenja, prvih 12 do 18 mjeseci.