Obratite posebnu pažnju na ono što vaše dijete jede dok je malo. U ranom djetinjstvu, postavlja se temelj zdravih prehrambenih navika kojih će se vaše dijete pridržavati godinama koje slijede.
Iskoristite priliku da provjerite i svoje prehrambene navike i promijenite ih ukoliko je potrebno! Vi ste kao roditelji važan uzor svom djetetu u njihovom izboru hrane i prehrambenim navikama. Pokušajte uvijek jesti zajedno sa svojim djetetom: bar jedanput dnevno cijela porodica bi se trebala okupiti za stolom. Djeci je potrebno društvo kada jedu, kao i dobri uzori.
U idealnom slučaju, trebali biste vašem djetetu ponuditi širok izbor zdrave hrane. Raznovrsna ishrana sa zdravim sastojcima osigurava uravnotežen unos hranjivih tvari. Čak i ako dijete odbija pojedina jela ispočetka, važno je ih je ponovo opušteno ponuditi. Bilo bi praktično imati sve dijelove obroka na stolu i dozvoliti djetetu da odabere. Pravilo je da se treba pojesti nešto od onoga što se nalazi na stolu, ali da dijete može odabrati šta. Djeca trebaju i do 10 'eksperimenata' prije nego prihvate novo jelo i pojedu ga sa zadovoljstvom. Tada je vaš voljeni/a zaslužio/la pohvalu.