Važne hranjive tvari
Pravilna prehrana izrazito je važna za rast i razvoj djeteta. Ovdje se nalazi pregled najvažnijih nutrijenata i koje su posljedice njihova nedostatka.
Folna kiselina
Glavni „majčinski-vitamin“ je folna kiselina. To dokazuje znatno povišena potreba za folnom kiselinom kod budućih majki...
Željezo
Potrebe za željezom povećavaju se tijekom trudnoće, a najveće su u zadnjem tromjesečju.
Jod
Jod je posebno važan za ukupan metabolizam tijela, posebno za hormone štitnjače...
Vitamin B6
Vitamin B6 spada u grupu B-vitamina. Brine se za optimalnu upotrebu bjelančevina iz naše hrane, neophodne hranjive tvari za život…
Vitamin B12
Vitamin B12 pospješuje stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Osim toga vitamin B12, kao i folna kiselina sudjeluje u izgradnji stanica…
Magnezij
Magnezij zapravo može sve. Ova mineralna tvar je uključena u gotovo sve funkcije tijela: regulira preko tri stotine enzima i...
Cink
Cink količinski sa udjelom od dva grama u tijelu i ne igra važnu ulogu. Ova dva grama su međutim za naše tijelo......
Vitamin E
Vitamin E spada u grupu vitamina topivih u masti, što znači da ima važnu ulogu u metabolizmu masti...
Niacin
Tijelo treba niacin za metaboličke procese u mozgu, staničnog disanja, izgradnje mišića i vezivnog tkiva. Ali niacin može i više od toga...
