Meni

Objedovanje - neki praktični savjeti

  • Za zajedničke obroke potrebno je dosta vremena, sjedite za stol sa svojim djetetom, bez uključenog TV-a ili drugih ometanja. Vaše dijete ima svoje mjesto na stolici za hranjenje gdje se može koncentrirati na objedovanje.
  • Već sada odredite manje-više fiksno vrijeme za obroke.
  • Napravite opuštenu atmosferu gdje svako ima vremena završiti obrok, ali i ostaviti nešto na tanjiru ako nije previše gladan. Međutim, nemojte produžavati obroke. Obrok bi trebao biti završen nakon 30 minuta. A onda je ponovo vrijeme za igru!
  • Dječji apetit različit je svaki dan. zato ih nemojte siliti da sve pojedu.
  • Izbjegavajte užine između obroka ukoliko je moguće jer one smanjuju apetit za pravi obrok.
  • Kada ste vani sa djetetom u kolicima, vaše dijete se mora nečim zanimati, ali ne neophodno i hranom. Radije im dajte igračku da se igraju, a ne nešto da piju ili jedu sve vrijeme.
  • Od samog početka odredite pravila za stolom.
  • Neka vas dijete posmatra dok kuhate, a kako rastu, dajte im i da pomognu. Na ovaj način djeca mogu razviti osjećaj zadovoljstva i želju za hranom.
  • Potičite razvoj svog djeteta. Nemojte im više davati flašicu da iz nje piju; vaše dijete bi sada trebalo naučiti da pije sve napitke iz čaše.