Važne hranjive tvari

Ispravna ishrana u trudnoći igra važnu ulogu za zdrav razvoj bebe. Ovde možete naći pregled najvažnih hranjivih tvari, gdje se nalaze i šta se može desiti ako dođe do manjka istih.

  • Folna kiselina

    Glavni „majčinski-vitamin“ je folna kiselina. To dokazuje znatno povišena potreba za folnom kiselinom kod budućih majki...

    Dalje ...
  • Željezo

    Željezo snabdjeva majku i dijete sa neophodnim kisikom. Većina željeza se stalno tim bavi...

    Dalje ...
  • Jod

    Jod je posebno važan za ukupan metabolizam tijela, posebice za hormone štitne žlijezde...

    Dalje ...
  • Vitamin B6

    Vitamin B6 spada u grupu B-vitamina. Brine se za optimalnu upotrebu bjelančevina iz naše hrane, neophodne hranjive tvari za život…

    Dalje ...
  • Vitamin B12

    Vitamin B12 pospješuje stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Osim toga vitamin B12, kao i folna kiselina učestvuje u izradi ćelija…

    Dalje ...
  • Magnezij

    Magnezij zapravo može sve. Ova mineralna tvar je uključena u gotovo sve funkcije tijela: reguliše preko tri stotine enzima i...

    Dalje ...
  • Cink

    Cink količinski sa udjelom od dva grama u tijelu i ne igra važnu ulogu. Ova dva grama su međutim za naše tijelo......

    Dalje ...
  • Vitamin E

    Vitamin E spada u grupu vitamina rastvorljivih u masti, što znači da samo dolaze do upotrebe u vezi sa masnoćom...

    Dalje ...
  • Niacin

    Tijelu je potreban niacin radi metabolizma mozga, disanja ćelija, stvaranje mišića i vezivnog tkiva. No niacin može više...

    Dalje ...