Šta činiti kod mučnine?

Šta činiti kod i protiv mučnine?

Na početku trudnoće hormoni se preuređuju i na to svaka žena drugačije reaguje. Tipične reakcije na ovo preuređenje u tijelu su mučnine i povraćanje. Najčešće se to dešava ujutro odmah nakon ustajanja i ponekad drži do večeri.

Ovdje možda pomaže jedenje sitnog obroka prije ustajanja. Prvi obrok dana pokreće razinu krvnog šećera i može ugasiti mučninu. Ne mora biti odmah obiman doručak. Često je dovoljna samo sitnica, dakle jedna banana, jedan dvopek ili suho voće - sve po želji.

I to trebate praktikovati kroz čitav dan. Prazan želudac često reaguje sa mučninom. Nemojte mu dati šansu. Ipak: ako bude posebno loše, pomoći će odlazak ljekaru.